PASTEL DE MICROONDAS 130 CALORÍAS CHOCOLATE MANTEQUILLA DE MANÍ

Tiempo de preparación: 30 segundos

Tiempo de cocción: 40 segundos

Da: 1 porción

~INGRIDIENTES

2 cucharadas de polvo de maní

cacao en polvo 1 cucharada sin azúcar

1 cucharada de harina

1 cucharada llena de azúcar morena

1 cucharadita de polvo para hornear

3 cucharadas de huevo líquido

1 cucharada de agua

INSTRUCCIONES

Bata junto todos los ingredientes en un pequeño tazón hasta combinar bien. Traslado a un molde apto para microondas, taza o tazón.

Microondas en 70% durante 40 segundos, o hasta que esté cocido el pastel de su pegajosa-Ness deseada. Recuerde, los niveles de potencia de microondas muy dramáticamente. La primera vez hacer un pastel de microondas, vigile que no cocine demasiado el pastel.

información nutricional

132 calorías, 10,5 g Proteína 3,6 g de grasa, 17,2 g carbohidratos (2.1 g de fibra, azúcares 12,1 g)